Autor: asdfghj asdfghj

Ja to miałam przygody z tymi ćwiczeniami. Przede wszystkim jak moja mama i teściowa dowiedziały się, że będę ćwiczyć, kiedy jestem jeszcze w ciąży, wpadły w jakiś szał. No ale koniec końców to moje życie, więc nie mają nic do gadania. Zaczęłam od ćwiczeń wzmacniających mięśnie i rozciągających, później już tylko postawiłam na rozciągające. Warto też pamiętać o doborze odpowiednich ciuchów do ćwiczeń, w moim przypadku zadbała o to mama, kupiła mi stanik od yajlee bo odciążał kręgosłup, ale podczas ćwiczeń też był super, więc polecam. Powiem szczerze, że chyba nie ma lepszego sposobu podczas ciąży na odstresowanie niż ćwiczenia… No może jest- masaż stóp :P